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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
10.02(월)
아침
보리혼식
알탕
배추김치
쇠고기무우조림
표고호박봈음
숙주나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
새우살배춧국
배추김치
닭갈비
참치전
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
보리혼식
북어미역국
배추김치
가자미조림
멸치마늘종무침
오이나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.03(화)
아침
보리혼식
달걀부추국
배추김치
제육고추장볶음
낙지젓갈
고구마줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
기장혼식
꽃게감자된장국
배추김치
바지락대파전
연근조림
고구마생채


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
시락국
배추김치
병어조림
오징어무침
비름나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.04(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
두부조림
달걀찜
애호박볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
쌀밥
맑은무국
배추김치
갈치구이
볶음우동
어묵볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
근대국
배추김치
코다리조림
꽈리고추찜
건새우볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.05(목)
아침
보리혼식
감자국
배추김치
제육간장볶음
깨순나물
브로콜리/초고추장


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
쇠고기국
배추김치
쭈꾸미어묵무침
양배추,다시마쌈
가지나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/호박죽
저녁
보리혼식
늙은호박된장국
배추김치
방어조림
잡채
짜장소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.06(금)
아침
보리혼식
달걀부추국
배추김치
소불고기
김장아찌
매콤콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
육개장
배추김치
도토리묵/양념장
아귀찜
건취나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
저녁
보리혼식
북어국
배추김치
임연수조림
마파두부
카레소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.07(토)
아침
보리혼식
어묵국
배추김치
느타리버섯볶음
메추리알장조림
콩샐러드


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
추어탕
배추김치
순대볶음
우엉강정
무숙채


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
청국장
배추김치
명태조림
비엔나야채볶음
표고버섯나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.08(일)
아침
보리혼식
맑은순두부국
배추김치
감자조림
양송이버섯오이볶음
미역줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
미역국
배추김치
닭가슴살볶음
땅콩조림
베이컨팽이버섯볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
탕국
배추김치
간고등어구이
진미채무침
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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