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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
10.16(월)
아침
보리혼식
북어국
배추김치
오리불고기
구운어묵볶음
김가루무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
근대국
배추김치
소불고기
온두부/겉절이
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
시보리혼식
시금치된장국
배추김치
코다리조림
도토리묵오이무침
열무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.17(화)
아침
보리혼식
바지락무국
배추김치
대구조림
김장아찌
호박나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
육개장
배추김치
꽃게숙주된장지짐
잔멸치볶음
얼갈이나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
단호박된장국
배추김치
임연수조림
감자볶음
새송이버섯나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.18(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
방어조림
명란젓갈
마늘종볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
현미혼식
들개시락국
배추김치
훈제오리볶음
팽이버섯나물
오징어실채볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
건새우국
배추김치
가자미조림
찐만두/단무지
비름나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.19(목)
아침
보리혼식
동태국
배추김치
제육볶음
낙지젓갈
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
장어국
배추김치
두부조림
맛살브로콜리볶음
멕시칸샐러드


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/호박죽
저녁
보리혼식
감자된장국
배추김치
적어조림
동그랑땡전
표고오이볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.20(금)
아침
보리혼식
들깨무채국
배추김치
우육버섯불고기
카레소스
깨순나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
쇠고기국
배추김치
안동찜닭
참치김치볶음
청각나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
무청시락국
배추김치
병어조림
논고동찜
애호박볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.21(토)
아침
보리혼식
순두부탕
배추김치
감자멸치조림
브로콜리/초고추장
무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
미역국
배추김치
국물떡볶이
잡채
짜장소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
청국장
배추김치
고등어구이
돈육간장불고기
미역줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
10.22(일)
아침
보리혼식
통나물국
배추김치
우엉야채볶음
달걀찜
건취나물볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
알탕
배추김치
부추전
멸치고추장무침
가지나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
아욱국
배추김치
갈치조림
땅콩조림
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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