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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
01.22(월)
아침
보리혼식
미역국
배추김치
멸치무침
명란젓갈
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
어묵유부국
배추김치
코다리강정
스팸감자조림
모자반무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
보리혼식
순두부국
배추김치
임연수조림
순대볶음
궁채나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.23(화)
아침
보리혼식
북어달걀국
배추김치
적어조림
표고버섯꽈리볶음
땅콩조림


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
알탕
배추김치
온두부/돈육김치볶음
고추장진미채무침
세발나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
시금치된장국
배추김치
병어조림
팽이버섯맛살전
콜라비숙채


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.24(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
방어조림
새우야채볶음
깻잎장아찌


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
쌀밥
청국장
배추김치
훈제오리찜
꼬들단무지무침
대파달걀볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
감자국
배추김치
제육볶음
참치김치전
미역나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.25(목)
아침
보리혼식
홍합살무국
배추김치
돈나물꼬막무침
콩샐러드
오징어젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
꽃게탕
배추김치
흰목이버섯냉채
짜장소스
시금치고추장무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/호박죽
저녁
보리혼식
늙은호박된장국
배추김치
가자미조림
콩나물부침개
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
간식
01.26(금)
아침
보리혼식
굴배춧국
배추김치
삼겹살볶음
마늘종고추장무침
호박나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
쇠고기국
배추김치
새송이버섯볶음
우엉강정
명란오이무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
동태탕
배추김치
쌀떡산적구이
잡채
알마늘장아찌


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.27(토)
아침
보리혼식
들깨무채국
배추김치
고불고기
카레소스
숙주크래미무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
사골떡만둣국
배추김치
마파두부
감자볶음
톳나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
시락국
배추김치
자반고등어구이
비엔나야채볶음
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.28(일)
아침
보리혼식
황태국
배추김치
가지굴소스볶음
달걀찜
멸치호두볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
미역국
배추김치
갈치애호박조림
닭가슴살볶음
브로콜리/초고추장


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
콩나물국
배추김치
명태포전
골뱅이마늘볶음
생미역초무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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