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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
01.13(월)
아침
보리혼식
동태국
배추김치
새우살야채볶음
창란젓갈
참나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
시락국
배추김치
순살갈비찜
도라지일미무침
세발나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
보리혼식
콩비지탕
배추김치
코다리강정
감자볶음
무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.14(화)
아침
보리혼식
미역국
배추김치
병어조림
돈채표고버섯볶음
연두부/양념장


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
쇠고기국
배추김치
고등어구이
떢볶이
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
두부미소된장국
배추김치
적어조림
메란곤약장조림
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.15(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
명태조림
느타리오이볶음
알배추나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
찰밥
북엇국
배추김치
당면불고기
소시지야채볶음
미역줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
늙은호박된장국
배추김치
삼치조림
풋마늘무침
김장아찌


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.16(목)
아침
보리혼식
콩나물국
배추김치
제육볶음
도토리묵/양념장
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
미역국
배추김치
마파두부
달걀말이
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/호박죽
저녁
보리혼식
냉이된장국
배추김치
가자미조림
비빔국수
카레소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.17(금)
아침
보리혼식
곤약탕국
배추김치
참치김치볶음
땅콩호두조림
물미역나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
차돌죈장국
배추김치
가지튀김
어묵볶음
톳나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
청국장
배추김치
임연수조림
날치알달걀짐
청경채나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.18(토)
아침
보리혼식
건새우시금치국
배추김치
두부조림
쇠고기장조림
명란젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
닭다리녹두삼계탕
배추김치
잡채
마늘종간장볶음
숙주나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
근대국
배추김치
갈치조림
논고동찜
호박나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.19(일)
아침
보리혼식
달걀부추국
배추김치
우엉조림
브로콜리/초고추장
참나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
물만둣국
배추김치
오리불고기
멸치볶음
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
감자국
배추김치
방어조림
순살갈비찜
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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