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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
01.20(월)
아침
보리혼식
미역국
배추김치
멸치무조림
명란젓갈
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
어묵유부국
배추김치
코다리강정
스팸감자조림
모자반무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
보리혼식
순두부국
배추김치
임연수조림
순대볶음
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.21(화)
아침
보리혼식
북어달걀국
배추김치
적어조림
표고버섯파프리카볶음
땅콩조림


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
알탕
배추김치
온두부/돈육김치볶음
달걀말이
미역줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
시금치된장국
배추김치
병어조림
맛살마늘복음
세발나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.22(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
방어조림
새우야채볶음
양념깻잎지


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
쌀밥
청국장
배추김치
훈제오리볶음
애느타리버섯볶음
얼갈이나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
감자북어국
배추김치
제육볶음
애호박볶음
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.23(목)
아침
보리혼식
홍합살무국
배추김치
꼬막돈나물무침
달걀찜
오징어젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
꽃게탕
배추김치
잡채
짜장소스
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/단호박죽
저녁
보리혼식
늙은호박된장국
배추김치
가자미구이
건새우볶음
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.24(금)
아침
보리혼식
굴배춧국
배추김치
삼겹살볶음
마늘종간장조림
호박나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
쇠고기국
배추김치
아귀찜
새송이버섯볶음
오이무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
동태탕
배추김치
닭가슴살볶음
흰몰이버섯냉채
가지나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.25(토)
아침
보리혼식
들깨무채국
배추김치
소불고기
카레소스
숙주크래미무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
사골떡만둣국
배추김치
마파두부
참치쌈장
다시마채무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
시락국
배추김치
자반고등어구이
비엔나야채볶음
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
01.26(일)
아침
보리혼식
황태국
배추김치
돈육장조림
달걀짐
멸치고추장볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
미역국
배추김치
갈치호박조림
감자볶음
브로콜리/초고추장


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
콩나물국
배추김치
쭈꾸미풋마늘무침
어묵볶음
메추리알장조림


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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