본문 바로가기

경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

  • 날짜선택
  • 오늘
구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
02.10(월)
아침
보리혼식
콩나물국
배추김치
쇠고기감자조림
도라지일미무침
호박나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
육개장
배추김치
가자미구이
실곤약야채무침
무나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/참깨죽
저녁
보리혼식
팽이달걀탕
배추김치
돈육고추장불고기
연두부/양념장
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.11(화)
아침
보리혼식
시락국
배추김치
적어조림
닭가슴살샐러드
실치볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
명태국
배추김치
오징어볶음
떡볶이
미역줄기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
쇠고기국
배추김치
임연수조림
메란곤약조림
땅콩조림


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.12(수)
아침
보리혼식
누룽지탕
배추김치
쇠고기마늘종볶음
두부조림
물미역나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
쌀밥
콩나물국
배추김치
달걀말이
코다리조림
숙주/시금치/취나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
아욱된장국
배추김치
북어채무침
쇠고기고사리들깨찜
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.13(목)
아침
보리혼식
홍합살무국
배추김치
소불고기당면
어묵볶음
창란젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
미역국
배추김치
삼겹살무조림
햄감자볶음
오이크래미무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/단호박죽
저녁
보리혼식
시락국
배추김치
갈치조림
비엔나야채볶음
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.14(금)
아침
보리혼식
북어국
배추김치
방어조림
달걀찜
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
김치두부국
배추김치
잡채
참치무조림
꽈리초땅콩고추장무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
청국장
배추김치
삼치조림
새송이버섯장조림
청경채나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.15(토)
아침
보리혼식
꽃게된장국
배추김치
병어조림
멸치고추장볶음
숙주나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
찰밥
감자국
배추김치
고구마돼지불고기
표고버섯볶음
배추된장나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
들깨무채국
배추김치
순대무침
브로콜리달걀볶음
간장깻잎지


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
02.16(일)
아침
보리혼식
시락국
배추김치
명태조림
명란젓갈
물미역고추장무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
어묵국
배추김치
오리불고기
김장아찌
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
알탕
적어조림
배추김치
카레소스
톳나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

검색