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소근육 운동 - 뽁뽁이터트리기
안녕하세요
오늘은 우리 어르신들 소근육 강화에 좋은
"뽁뽁이 터트리기"를 해보았어요
물건이 파손되지 않도록 에어캡(뽁뽁이)을 넣어서 오는데
그것을 활용하여 활동을 했는데요
뽁뽁이를 터트리면서 톡톡터지는 소리에
심리적 안정감을 가질 수 있으며
손에 힘을 주어 소근육 운동에도 도움이 될 수 있습니다.
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